Seul ou en famille, nous vous proposons une semaine de bien-être aux Cernois. Profitez de ce séjour pour prendre soin de vous : détente, repos, convivialité, repas de qualité, activités physiques en plein air associées à des séances de yoga.
Félicette Chazerand
chorégraphe et pédagogue.
Basée à Bruxelles, elle pratique le Yoga Iyengar en lien avec le Body – Mind Centering depuis une vingtaine d’années. Riche de ses expériences liées aux mouvements et à l'étude de la posture en lien avec la respiration, Félicette s'adonne à l'enseignement du Yoga en donnant des repères physiologiques, anatomiques et organiques.
Nous aborderons la pratique dans le but d’optimiser
la qualité de notre perception de la posture,
de la respiration et de nos sens.
Fluidité-espace-temps sont les maîtres-mots de ces sessions.
Programme :
Dimanche 25 février :
arrivée en après-midi
17h15 - 18h30 : séance de yoga d’accueil
Du lundi au jeudi :
08h00 - 09h00 : yoga : Pranayama et postures
9h00 : petit déjeuner 3 matinées de ski ou raquette (technique) et 1 matinée de tir à l’arc (optionnel)
12h15 : repas
14h30 - 17h00 : balade ski, raquette ou pédestre
17h30 - 19h00 : yoga : postures de récupération et relaxation
19h30 : repas
Possibilité d' avoir un temps individuel avec Félicette à la demande
Vendredi 01er mars :
08h00 - 09h00 : yoga
Sortie ski ou raquette plus longue (journée possible)
18h00 - 19h30 : yoga relaxation
Samedi 02 mars :
départ en matinée
08h00 - 09h00 : séance de yoga
Contact Félicette Chazerand :
tel: 0032 499 23 27 48
Tarifs
| Mini | Maxi | Information(s) complementaire(s) | |
|---|---|---|---|
| Tarifscomplets | Accès au cours de yoga : 200,00€/pers/semaine. Le matériel (tapis-briques-couvertures-bolsters) sera à votre disposition. Toutefois, si vous le souhaitez, vous pouvez apporter le vôtre. Hébergement : La pension complète comprend l'hébergement, l'encadrement des activités extérieures, le forfait de ski, le prêt des raquettes, luges et accès au sauna. Ainsi qu'une cuisine familiale et régionale qui favorise les circuits courts et biologiques. Chambre familiale 3 à 6 personnes : 390,00€ /personne Chambre 1 à 2 personnes : 430,00€ /personne PROMO tarif enfant : 220,00€/enfant dans la limite de 2 enfants/stagiaire. | ||
